Vipassana es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Fue redescubierta por Gotama el Buda hace más de 2.500 años y la transmitió como un remedio para aliviar el sufrimiento del mundo, es decir, como un arte: el arte de vivir. Tiene como objetivo la total erradicación de las impurezas mentales y para alcanzar un estado de felicidad no pasajera.
Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante la auto-observación. Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, la cual puede ser experimentada de manera directa, por medio de la práctica de la concentración y la atención. Un viaje de autoexploración a las raíces comunes de cuerpo y mente, basado en la observación, produciendo una mente equilibrada, llena de amor y compasión.
Imparte: Azucena
