YOGA MEDITACIÓN COMIDA SALUDABLE, DESCANSO Y RELAX.

QUE TE PROPONE ESTE RETIRO?
Volver al origen, a la sencillez, a lo esencial, a lo natural a nuestra verdadera esencia.

¿Quien acompaña?
Sonia Manso, profesora de yoga y meditación desde hace más de diez años.

Mis formaciones:
Experta en yoga para la mujer, meditación, Yoga Nidra, mentora y creadora de espacios para elevar el nivel de consciencia, es decir para ver con mas claridad la vida.

Mis herramientas:
Técnicas para combatir el estrés y la ansiedad, técnicas de relajación, técnicas para sentir tu cuerpo y aprender a gestionar tus emociones.
Objetivo descubrir como se vive en el momento presente, disfrutando de instante en instante la vida.
Mi deseo que todo lo que vivas en este retiro, la paz, la armonía, el aprendizaje y el amor permanezcan en tu vida.