Nos refugiamos en el silencio para experimentar la sencillez de la mente en calma a través del contacto con la naturaleza en un paisaje excepcional, en el corazón de los Picos de Europa. Atención plena a la respiración, atención plena al cuerpo, atención plena a las sensaciones, atención plena a los pensamientos. Atención plena caminando, comiendo, respirando, disfrutando…
