CULTIVANDO LA PRESENCIA (cinco días de retiro en silencio)
Un momento de presencia total, más allá de la lucha, más allá de la mera aceptación, más allá del deseo de escapar o arreglar nada o adelantarte al algo, un momento de puro ser, fuera del tiempo, un momento en que la vida simplemente es…” Jon Kabat-Zinn
Reflexiones en Canciones. Dharma
Viernes 21 de Julio a las 19 hrs. Música, canciones, mantras con el grupo Dharma.
Entrada libre y gratuita.
Voz: Olga Pérez.
Percusión y Handpan: Niko Paura.
Guitarra y Voz: Sergio Mazzini
Retiro del Silencio – CASA RETIRO ALBER
CASA RETIRO ALBER 🙏Ven a parar y reconectar tus células 💫 Da la bienvenida a la luz🦩 Meditación, yoga, relajación, paseos meditativos🌱Comida ovolacteovegetariana 🍂 A hora y media de Madrid, nos agrupamos para viajar🔆🕉️ *RETIRO de SILENCIO.
INSCRIPCIONES EN: PULSA AQUÍ
✨‼️ 8 primeras plazas con descuento ‼️✨
👉 Del *viernes 9 de junio al domingo 11 Casa Retiro Alber-Frumales (Segovia) 🏞️
Programa:
🪧 _Viernes _:
17.00 – 18.00 Círculo de Bienvenida
19.00-20,00 Yoga restaurativo
20,00-21,00 Cena
21,00-21,30 Yoga nidra
🪧 _Sábado _:
7.00 – 8.00 Meditación
8.00 – 9.15 Vinyasa Yoga
09.30 – 10.30 Desayuno
11,00-12,00 Paseo meditativo
12,30-13,30 Meditación
14.00 – 16.30 Comida y Descanso
16,30 – 18.00 Samatha (calma mental)
18.15 – 19.30 Yoga Restaurativo
20.00 – 21.00 Cena
21,15- 21,45 Relajación
TRANSFORMAR EL ODIO
TRANSFORMAR EL ODIO
20 de Mayo (16-20h)
Aprender a transformar tus emociones más dañinas a través de movimientos sistémicos y mindfullnes
YOGA PARA DEXINTOXICAR LOS ORGANOS INTERNOS
YOGA PARA DEXINTOXICAR LOS ORGANOS INTERNOS, a través de asanas, pranayama, meditación, yoga nidra y relajación…
