Tu Centro de Yoga y Meditación más íntimo de la sierra de Madrid
Vidayoga es un espacio íntimo, donde te sentirás como en casa, con una atención exquisita y personalizada. Situado en plena sierra de Madrid, dedicado a la práctica y a la enseñanza del yoga y la meditación. Se encuentra en El Boalo, al lado de la Pedriza, en un entorno privilegiado, rodeado de naturaleza.
Me llamo Azucena, me formé como profesora de yoga de la Asociación de Yoga Tradicional, dirigida por Swami Ambikananda, obteniendo la certificación de 500 horas avalada por la Unión Europea de Yoga. En la actualidad dirijo el centro de yoga y meditación Vida & Yoga en El Boalo (Madrid).
Me he especializado en Yoga Terapéutico a través del trabajo realizado con colectivos de personas con dificultades de movilidad, en proceso de recuperación por enfermedad física, emocional y mental a lo largo de más de quince años. He completado mi formación como profesora de pilates (Fitpilates, Madrid, 2019), para ofrecer un trabajo más profundo y controlado sobre la biodinámica del cuerpo, y permitir la restauración y fortalecimiento de toda la columna, así como el bienestar general del alumnado
Descubre el equilibrio y la armonía con nuestras clases de
Yoga, Meditación y Reiki
Yoga
A través de las técnicas de corrección postural y el conocimiento preciso de la anatomía y las cadenas musculares que intervienen en cada asana, buscamos las modificaciones adecuadas a cada persona para modificar y adaptar a su anatomía cada postura.
Yoga Nidra
El yoga Nidra es una técnica ancestral de meditación de la India. La persona que la practica descansa mientras una narración la lleva a un estado de relajación profunda.
Meditación
La meditación es el camino para deshacerse de la tiranía en la que vivimos a diario y encontrar el camino a tu verdadero hogar, que está dentro de ti, en ningún otro lugar.
REIKI
La práctica del Reiki se basa en un emisor que, a través de sus manos transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo), con el fin de paliar o intentar eliminar molestias y enfermedades.
Y además os presento mi proyecto más personal, una casa/espacio donde poder organizar actividades
y encuentros de yoga, meditación, movimiento…
Disfruta del silencio en …
Casa Retiro Alber
En el corazón de Castilla, en la tierra segoviana de pinares, muy cerquita de las Hoces del Duratón…. se encuentra Casa Alber, un espacio para organizar tus retiros de yoga, meditación, movimiento… donde podrás disfrutar el silencio del campo castellano, organizar talleres y actividades para el intercambio de saberes populares… donde compartir cultura, tradición, tranquilidad, silencio y descanso…
Horarios y tarifas 2024 · Presencial / Online
Tarifas 2024
Presencial / Online
Las clases se imparten de manera presencial (máximo aforo de 8 personas) y online en directo a través de Zoom, pudiendo recibir las clases grabadas en tu correo si no puedes asistir presencial.
La duración de las clases es de hora y media. Se recomienda tener un grupo de referencia, pero hay flexibilidad de horario de asistencia y en la recuperación de las clases según tus necesidades, siempre que sea dentro del mismo mes (Los cambios en la asistencia han de ser comunicados previamente).
¿Quieres ponerte en contacto conmigo?
Estaré encantada de poder hablar contigo, puedes llamarme por teléfono o si lo prefieres rellena el siguiente formulario. Muchas gracias
647532081
